एमसीबी, छत्तीसगढ़। मानसिक स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता और तनावमुक्त जीवनशैली को बढ़ावा देने के उद्देश्य से शासकीय पॉलिटेक्निक चिरमिरी में “Stress-free Life : Mental Health Workshop” का सफल आयोजन किया गया। इस कार्यशाला का मुख्य उद्देश्य विद्यार्थियों एवं स्टाफ को मानसिक तनाव, चिंता और दैनिक जीवन के दबावों से निपटने के प्रभावी व व्यावहारिक उपायों से अवगत कराना रहा। कार्यशाला में मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ डॉ. नम्रता चक्रवर्ती एवं प्रेरक वक्ता श्री राजेश कुमार विश्वकर्मा ने अपने विचार साझा किए। डॉ. नम्रता चक्रवर्ती ने मानसिक स्वास्थ्य के महत्व पर विस्तार से प्रकाश डालते हुए बताया कि नियमित ध्यान, सकारात्मक सोच, आत्म-स्वीकृति और भावनात्मक संतुलन अपनाकर तनाव को काफी हद तक नियंत्रित किया जा सकता है। उन्होंने विद्यार्थियों को मानसिक रूप से सशक्त रहने और जीवन में संतुलन बनाए रखने के लिए सरल लेकिन प्रभावी उपाय बताए।
वहीं श्री राजेश कुमार विश्वकर्मा ने कार्य-दबाव प्रबंधन, समय प्रबंधन और आत्म-प्रेरणा जैसे विषयों पर व्यावहारिक उदाहरणों के माध्यम से मार्गदर्शन दिया। उन्होंने कहा कि लक्ष्य निर्धारण, प्राथमिकता तय करना और आत्म-विश्वास के साथ आगे बढ़ना तनावमुक्त और सफल जीवन की कुंजी है। इस कार्यक्रम में संस्थान के प्राचार्य श्री अमित कुमार की गरिमामयी उपस्थिति रही, जिनके मार्गदर्शन में यह कार्यशाला आयोजित की गई। इस अवसर पर श्री गणेश कुमार साहू प्रभारी विभागाध्यक्ष सहित नमन अग्रवाल, आदर्श मिश्रा, वैभव नाथ झा, खुशबू मंडल एवं साधना साहू की भी सक्रिय उपस्थिति रही।
विशेषज्ञों ने अपने संबोधन में यह स्पष्ट किया कि मानसिक स्वास्थ्य की उपेक्षा गंभीर समस्याओं को जन्म दे सकती है, इसलिए समय-समय पर इस प्रकार की जागरूकता कार्यशालाओं का आयोजन अत्यंत आवश्यक है। कार्यशाला के दौरान इंटरएक्टिव सत्र, व्यावहारिक गतिविधियाँ और प्रश्न-उत्तर संवाद आयोजित किए गए, जिनमें विद्यार्थियों ने उत्साहपूर्वक भाग लिया। प्रतिभागियों ने इस आयोजन को अत्यंत ज्ञानवर्धक, उपयोगी और प्रेरणादायक बताया।
कार्यक्रम के अंत में संस्थान प्रशासन द्वारा सभी अतिथियों, वक्ताओं, प्रतिभागियों एवं मीडिया प्रतिनिधियों के प्रति आभार व्यक्त करते हुए मानसिक रूप से स्वस्थ और सकारात्मक वातावरण के निर्माण हेतु ऐसे आयोजनों को निरंतर जारी रखने का संकल्प व्यक्त किया गया।
